今すぐ！手を温める方法～ハンドバス（手浴法）

ザラザラの手が氣になってトリートメントできない、という声にお応えして保湿と保温が同時にできるハンドバスについて「ブログ・温かい手」にアップしました
http://tsukarenai.com/handbus/

●今すぐ手を温めたい時に

●起床時の指のこわばりに

●手の乾燥に

●熟睡したい時に

●全身浴が体力的に難しい場合

●風邪をひきそうな予感の場合

●風邪が治ったけれど全身浴では体力を消耗しそうな場合

手をお湯につけるだけの簡単なハンドバスですが、上記のように起床時の指のこわばりや、手指の乾燥、安眠などたくさんの効果が期待できます。

今すぐ温かい手をつくりたい時は、ゆったりと深呼吸しながら、シンクで手を洗う要領で手首のツボ「陽池」にお湯を流し続けるとすぐにポカポカに。

でも流し続けるのはお湯がもったいないので緊急以外はハンドバスという形で、手首の上５センチまでのんびりゆったり温めると副交感神経が優位になり温かさも持続します。

新湯のハンドバスの場合は、入浴後に保湿ケアを忘れずに。

オイル、塩、砂糖、ハーブといったキッチンにあるものを入浴剤にして保湿効果を高めれば温めながら手のお手入れも詳しくご紹介しています。

今すぐ手を温めたい時、手をしっとり柔らかくしたい時のハンドバス、皆さんにぴったりの方法がみつかりますように！