本日は湘南辻堂教室にてホットケアセラピスト講座をおこないました
ちょうど今テレビ「たけしの家庭の医学」でも頻尿の原因と対策について放映されていまして、骨盤底筋肉の大切さについてわかりやすく説明されていました
ホットケアセラピスト講座では、根本的に温めるためにインナーマッスルを効果的に鍛えることも学びます
その中で、３０代から意識的にトレーニングしたい骨盤底筋についても温めて緩めてひきあげるケアをみんなでおこなったところでした。
きっと、多くの方が同じ悩みをお持ちなのだと思います。
冷えは尿もれに限らず、様々な不調と直接関わっています。
●尿もれを自分で治す～ホットケアセラピスト講座
これからも、少人数でじっくり丁寧にお伝えしてまいます！
今後のホットケアセラピスト講座スケジュール
●湘南辻堂教室（宝官講師）
7/10(火)8/7(火)夏休み親娘歓迎8/21(火)
●湘南藤沢教室（中山講師）
●湘南逗子教室（馬渡講師）
7/2(月)8/6(月)
