誰かを幸せにしたいなら、まず自分を満たすことが大切！でもそれに気付くのは歳を重ねてから、または大病を患ってから・・という方が多いように思います。私達に大切なのは、まず自分の笑顔と元氣をキープすること。自分自身が幸せホルモンあふれる源泉になること！
そのために必要なことは、自分を知ることですね。
自分がどんなストレスに弱く、何が好きで、どうすると笑顔になることができるのか。そもそもストレスとは何か？どう向き合っていけばいいのか？心・氣・体をトータルに満たすにはどうしたらいいか？を学ぶのがエナジーハンド入門講座です。
・グランディング
・プロテクション
・花まる＊コーピング
・元氣の円グラフ
・大地の氣の呼吸法
・セルフタッチケア～氣めぐりハンド
自分を知ることと、自分を充電するための呼吸法、セルフタッチケアの技術も学びます。
エナジーハンド入門講座はすべてオンライン（zoom）で学ぶこともできます。
