1/12㈰ EHS活動報告⠀
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ごきげんいかがですか？ヒラメです！⠀
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今年最初のエナジーハンドステーション⠀
龍安寺参道商店街ミニマルシェにて⠀
体験会を開催いたしました！！⠀
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初出店でしたので⠀
いろいろばたばたおろおろしましたが（汗）⠀
有り難いことにオープンから⠀
お客様が立て続けに来てくださいました！⠀
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昨年の活動の中で出会った方⠀
マルシェに来られた子供連れパパさんや⠀
常連様や出店者さんなど⠀
計7名の方に体験していただけました！⠀
本当に有難うございました！！ ⠀
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今回は7名全員がタッチケア初体験
「気持ちよかった！」⠀
「手がとってもあたたかかった！」⠀
「なんでそんなにあったかいの！？」⠀
「あのタッチ感、なんともいえないですね」⠀
「初めてでしたが、⠀自然と受けてみたいと思えました」⠀
「いつの間にか眠ってしまいました⠀
合わない人だと眠るなんでできないのに」⠀
「癒やしが溢れていました〜♡」と⠀
嬉しいお声をたくさんいただけました！
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賑やかで温かい素敵なマルシェ！⠀
主催者さんや運営さん、出店者さん、⠀
みなさんのあたたかさに支えられながら⠀
新しい場所で⠀
たくさんの方にタッチケアを体験していただき⠀
その中でまた課題も見つかり⠀
幸せホルモン満タン♡⠀
とても有意義で楽しい1日となりました！！⠀
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嬉しい！楽しい！美味しい！気持ちいい！⠀
「い」のつくポジティブな感情になれたときに⠀
幸せホルモンはたくさん分泌され⠀
ストレスホルモンは減少します⠀
シーソーの関係性です⠀
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ストレスを感じた時や疲れた時に⠀
幸せホルモンを感じられることをすると⠀
脳の興奮は落ち着きますが⠀
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そのままにしておくと⠀
ずーっと興奮・緊張状態に⠀
自律神経は乱れ心身に様々な影響が現れ⠀
最悪はバーンアウトや鬱になってしまいます⠀
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自分は何をしたら⠀
幸せホルモンに満たされるのか？を⠀
知っていることはとても大切！⠀
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ヒントは五感にあります⠀
普段から五感に意識を向けて⠀
その心体魂の声を聞き取って実行することは⠀
ありのままの自分を大切にする行為⠀
自分を愛する行為です⠀
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頑張りやさんはついつい⠀
自分のことは後回しにしがち⠀
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疲れ切って動けなくなる前に⠀
ぜひ幸せホルモン生活をしてみてください⠀
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その中で『触覚』担当「気持ちいい！」に⠀
タッチケアを選んでいただけると嬉しいなぁ♡⠀
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ちなみにわたしの幸せホルモン生活は⠀
自然浴、お日さまの光、動物⠀
珈琲、大好きな人と美味しいご飯、⠀
あかねベーカリのパン（特にノアレザン）⠀
お風呂、ふかふかの布団、たくさん寝る⠀
歌、笑顔、タッチケア などです！⠀
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2/9㈰ EHS活動報告⠀
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ごきげんいかがですか？ヒラメです！⠀
冷え込みが厳しいですが⠀
みなさんあたたかく過ごされていますか？⠀
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2/9㈰龍安寺参道商店街ミニマルシェ⠀
エナジーハンドステーション2回目の出店！⠀
今回も体験会を開催いたしました！！⠀
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この日は⠀
京都市内に積雪10cmのドカ雪が降った翌日の⠀
とってもさむーい日⠀
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「荷物はボストンバッグ一つ！⠀
原付バイクで、どこへでもタッチケア！」を⠀
密かに売りにしているんですが(笑)⠀
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晴れてはいましたが⠀
わたしの家の前は凍ててツルツル…⠀
タクシーで向かいました
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⠀タクシーもツルツル滑ってました⠀
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そんな中⠀
たくさんのお客様がお越しくださって⠀
このマルシェが皆さんに慕われていることが⠀
うかがえます♡⠀
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エナジーハンドステーションには⠀
前回受けてくださったご近所様が⠀
再び来てくださいました！⠀
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前回は、指先から肘上のタッチケア⠀
“お昼寝ハンド”を⠀
今回は違うのをしてみたいとのことで⠀
両肩と背中腰のタッチケア⠀
“お昼寝バック”を選ばれました！⠀
優しくふれることで⠀
幸せホルモンに満たされるタッチケア⠀
オキシトシンが⠀
ストレスホルモン・コルチゾールを⠀
減らしてくれることで⠀
脳の緊張を和らげリラックスできます⠀
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15〜30分の短時間睡眠(パワーナップ)は⠀
頭の疲れを軽減させてくれるため⠀
タッチケア中は遠慮なく眠っていただきます♡⠀
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さらに⠀
骨盤底筋と首肩を温めるホットケアと⠀
大地の氣で満たされたあたたかい手で⠀
施術者がふれることで⠀
氣血の流れも良くなるんです⠀
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でも、触れる部位によって⠀
感じられる効果に違いがあります⠀
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指先から肘上のタッチケアは⠀
より脳をリラックスさせるために⠀
あえて手を集中してふれます⠀
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そして背中のタッチケアは⠀
より心をほっとさせてくれます⠀
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「気持ちよかったです」とにこり⠀
なによりです♡⠀
ありがとうございました！⠀
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エナジーハンドステーションも⠀
この龍安寺参道商店街ミニマルシェの⠀
顔馴染み店となって⠀
たくさんの方に⠀
幸せホルモンをチャージをしてもらえる⠀
場所になれたらいいなぁ
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3/9㈰龍安寺参道商店街ミニマルシェ⠀
エナジーハンドステーション出店⠀
3ヶ月連続体験会⠀
その最終月でした！！⠀
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お天気に恵まれ昼からはぽかぽか陽気⠀
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この日は⠀
龍安寺参道商店街公式ゆるキャラの⠀
お名前発表＆名付け親発表式もあり⠀
今回もたくさんのお客様が⠀
お越しくださいました！！⠀
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名前は「りょうたん」と「あんじー」です⠀
目指すはゆるキャラグランプリ！？⠀
今後の活動に期待＆応援しまーす！⠀
エナジーハンドステーションには⠀
3名の方が受けてくださいました！⠀
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お一人目は⠀
出店者「ホロソフィー®整体」さん⠀⠀
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1月にご出店された際に⠀
初めてタッチケアを受けてくださったんですが⠀
今日も「まずは自分のケアから」と⠀
オープンして直ぐに来てくださいました！⠀
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前回と同じ お昼寝ハンド ⠀
みるみる脱力されていき⠀
「はぁ～すっきりした！」と晴れやかなお顔！⠀
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ご自分のメンテナンスに⠀
なかなか時間が取れなかったり⠀
しっくりくるケア方法が見つからなかったり⠀
ケアする方のあるえるですね⠀
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わたしは今後⠀
ケアラーズケアに力を入れていきたいので⠀
少しでもタッチケアが⠀
お役に立てられたなら幸いです♡⠀
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昼下がり⠀
少しお客様の出入りが落ち着いてきた頃に⠀
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2人目のお客様がタッチケア初体験！⠀
お昼寝バックを選ばれました！⠀
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猫背で肩こりがあるとのこと⠀
タッチケアは治療を目的としてはいないけど⠀
脳がリラックスすることで⠀
筋肉も緩んで楽になることはよくあります⠀
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終わった後が楽しみですね⠀
なーんてお話しをして⠀
両肩と背中から腰にかけてタッチケア⠀
お昼寝10分間…⠀
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終わりましたよと⠀
お声掛けしてお目覚め⠀
「はぁ～」と気持ちよさそうに上げたお顔は⠀
おめめパッチリですっきり顔！⠀
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「ホンマや、目がスッキリしてる！」⠀
これもタッチケアあるあるです♡⠀
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「このまま寝たい氣もするけど⠀
スッキリしてるんですね！」⠀
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とろける心地よさを⠀
体感していただけてよかったです！⠀
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最後のお客様は⠀
とんぼの家のばぁばが来てくれました！⠀
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2回目のタッチケア⠀
今回も お昼寝ハンドを選ばれました⠀
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前回はお忙しい合間に受けてくださったので⠀
お昼寝どころでは無いご様子でしたが⠀
今回はぜひとも⠀
ゆっくりお昼寝していただきたい！⠀
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タッチケアを受けるときのポイントは⠀
❝ 触れられている感覚に集中すること ❞⠀
❝ 五感の感覚を素直に感じること ❞⠀
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あったかいなぁ…⠀
優しいなぁ、大事にされているなぁ…⠀
気持ちいいなぁ、嬉しいなぁ…⠀
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これが何より大切なんです！⠀
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指先から肘上までの優しいタッチケア⠀
20分間のお昼寝タイム⠀
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ばぁばも⠀
「あ”ぁ〜！気持ちよかった〜！」⠀
「このまま寝たい〜！」と満面の笑顏♡⠀
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今回も⠀
受けてくださったみなさまの⠀
とろけるお顔が見れて⠀
わたしも幸せホルモンいっぱいの１日でした！⠀
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体験会は一旦終了しますが⠀
来月もミニマルシェ出店しますので⠀
ぜひ幸せホルモンを⠀
チャージしに来てくださいね！⠀
