タッチケアで肌に優しくふれて C触覚線維が興奮すると オキシトシンという 幸せホルモンの分泌が促進され オキシトシンが増えると ストレスホルモン・コルチゾールを 減少するといわれています。 オキシトシ...

EHAJでは年に三回、エキスパート検定をおこなっています。 2026年3月のエキスパート検定は、うららかな春のお天気に恵まれて、おだやかにおこなううことができました。 会場のGarden Spaceく...

本日は上級クラスの特別レッスン～ヘッド＆レッグ講座でした。 エナジーハンドのタッチケアは、妊娠中も産後すぐからも楽しめる安全なリラックスケア。 今回は、マッサージテーブル（ベッド）を使ったお背中のタッ...

脳疲労とは？ 情報過多により脳の情報処理がおいつかず、パフォーマンスが低下してしまうこと。自律神経が乱れることで、心と体の様々な部位に影響を及ぼします。 私たちの命を支えている自律神経は脳の視床下部が...

多くの日本人にとって、大きな転換期となった2011年3月11日の東日本大震災。 まだふりかえることが難しい方も、言葉では言えない複雑な思いを抱えた方も大勢いらっしゃると思います。「15年」なんてひとく...

手の血管が、年々太く浮き出る感じがする…。何かの病気なのかしら？老けてみえるから人前に手を出したくない。血管がキモチワルイって言われた…。 手の甲に浮き出る血管をきにしている人は、少なくありません。ハ...