タッチケアで肌に優しくふれて C触覚線維が興奮すると オキシトシンという 幸せホルモンの分泌が促進され オキシトシンが増えると ストレスホルモン・コルチゾールを 減少するといわれています。 オキシトシ...

オキシトシンという名前をよく聞くようになりました。以前はママと赤ちゃんのためのホルモンだと考えられていましたが、現在では年齢性別に関わらず、人間関係を円滑にして社会生活を楽しむために大変重要なはたらき...

香りをかぐだけで幸せホルモンが増えるとしたら、落ち込んでいる自分をケアしたい時とても役立ちそうですよね。 実はいくつかの精油で幸せホルモンが増えるという研究報告があります。 精油とはなんでしょうか？ま...

外出できない皆さまにも、幸せホルモンいーっぱいになっていただけるように【自分で幸せホルモンを増やす方法シリーズ】を動画レッスン付きでお届けすることにしました！ 5分あればできますので楽しんでみてくださ...

タッチケア（タッチングケア）とはお肌に優しくふれることで幸せホルモンを増やし、心身の健康を増進する手当て法です。 人生のはじまりから終わりの瞬間まで温かいコミュニケーションを楽しむことができます。”な...