こども・親子のタッチケア 知っててよかった！安眠の花まるタッチ® 花粉症や喘息などのアレルギー発作は、寝る時にひどくなることが多いですよね。 辛い咳が続いてしまうのは、就寝時にリラックスして副交感神経が優位になると血管が拡張して気道を狭くしてしまうから。 特にこども... 2024年3月30日
セルフケア 不安を鎮める方法～ハートのタッチケア 昨夜の地震で、眠れない不安な夜を過ごされた方も多いかと思います 不安な時、脳の扁桃体が興奮しています。それを鎮めるのが幸せホルモン・オキシトシン。そしてそのオキシトシンを増やすのがタッチケアです。 あ... 2022年3月17日
高齢者のタッチケア いざという時に心身を温めるホットタオルパックの作り方と温め部位 ホットタオルパックとは、お湯とタオル（布）とビニール袋があればできる体の温め方で、いざという時にも心身を温める強い味方です。 ホットタオルパックの作り方【お湯編】 1.ホットタオルが覚めないように、机... 2018年6月18日
