じぶんへタッチケア

グラウンディングとは～私は私。自分らしく生きる力 グラウンディングとは、大地にしっかり根をおろしぶれずに生きる力のことです。グラウンディングがバランスしていると、心も体も疲れにくくなります。 心、氣、...

プロテクションとは～温かいコミュニケーション楽しむための必須技術 プロテクションとは、自分の境界圏（パーソナルスペース）を守りながら、他人と温かいコミュニケーションを楽しむための気疲れを予防する技術で...

プロテクションとは～温かいコミュニケーション楽しむための必須技術 プロテクションとは、自分の境界圏（パーソナルスペース）を守りながら、他人と温かいコミュニケーションを楽しむための技術です。この概念は、...

感覚過敏は生き辛さの原因になります。 皆さんは満員電車は耐えられるタイプですか？ パーソナルスペース（自分のなわばり部分）が重なってしまう満員電車は、一部の方にとっては耐えがたい時間になります 満員電...

使い捨てカイロを使っていて、気づくと汗をかいていた・・という経験はありませんか？ 使い捨てカイロは袋から出すだけで40度程度の温かさが12～14時間も保たれる、アウトドアでは素晴らしい温めグッズですが...