セルフケア グラウンディングとは？心と体が疲れにくくなる方法と効果 グラウンディングとは～私は私。自分らしく生きる力 グラウンディングとは、大地にしっかり根をおろしぶれずに生きる力のことです。グラウンディングがバランスしていると、心も体も疲れにくくなります。 心、氣、... 2019年9月26日
セルフケア 気疲れしない方法～プロテクションのやり方 プロテクションとは～温かいコミュニケーション楽しむための必須技術 プロテクションとは、自分の境界圏（パーソナルスペース）を守りながら、他人と温かいコミュニケーションを楽しむための気疲れを予防する技術で... 2019年9月26日
セルフケア プロテクションとは？気疲れせずに温かいふれあいを楽しむために大切なコト プロテクションとは～温かいコミュニケーション楽しむための必須技術 プロテクションとは、自分の境界圏（パーソナルスペース）を守りながら、他人と温かいコミュニケーションを楽しむための技術です。この概念は、... 2018年6月17日
セルフケア タッチケアと感覚過敏。生き辛さの原因と対策 感覚過敏は生き辛さの原因になります。 皆さんは満員電車は耐えられるタイプですか？ パーソナルスペース（自分のなわばり部分）が重なってしまう満員電車は、一部の方にとっては耐えがたい時間になります 満員電... 2018年4月21日
セルフケア 使い捨てカイロの危険な５つの理由～冷え性さん必見！ 使い捨てカイロを使っていて、気づくと汗をかいていた・・という経験はありませんか？ 使い捨てカイロは袋から出すだけで40度程度の温かさが12～14時間も保たれる、アウトドアでは素晴らしい温めグッズですが... 2018年2月22日
