タッチケアのやり方と注意／0歳から100歳まで年代別の楽しみ方／理論と効果／マッサージ・タッチセラピー・スキンシップとの違い
タッチケア用語集
タッチケア分野でよく使われる言葉についてEHAJの使い方をまとめました。（2026年2月作成中）
あ
アーシング：土に裸足でふれたり、海や森の自然に直接ふれることで、体内の静電気を解放し、グラウンディングを促すセルフケア。
愛着：
愛着スタイル：
アイコンタクト：
アタッチメント：
アチューンメント：
愛着軽視型
安定型：
安全基地：不安や恐怖を感じたときに安心して頼れる信頼できる心のよりどころ。
アトピー性皮膚炎
アドレナリン：
EHAJ：いーえいちえーじぇー：一般社団法人日本エナジーハンド協会の略称
EHS：いーえいちえす：エナジーハンドステーションの略。EHAJのタッチケア・コミュニティ名。
Well being：ウェルビーイング：
エーテル体
エナジーハンド
HPA軸
NICU
NMDA受容体
衛氣
炎症性サイトカイン
炎症
エンドルフィン
おうちdeサロン：
オキシトシン：oxytocin：脳の視床下部で生成・分泌され、愛着、信頼、絆の形成に関わる「幸せホルモン」や「抱擁ホルモン」ともよばれる神経伝達物質です。⇒もっと詳しく
オプシン
か
海馬
回避型
外肺葉
空の巣症候群
感覚器
乾癬
カンガルーケア
緩和ケア
氣
氣海：きかい：
気功：きこう：
ギバー
氣めぐりハンド：
共感
協調
禁忌：きんき：
グリーフケア：
グラウンディング：大地にしっかり根をおろし「今ここ」を自分らしく生きる力。※スポーツ、経済、心理、スピリチュアルなど分野によって定義が異なる。
ゲートコントロール説：
ケアギバー：
ケアラーズケア：
経穴：けいけつ：
肩井：けんせい：
コーピング：（Coping）とは、「コーピング」は「対処する」「切り抜ける」という意味。
交感神経：こうかんしんけい：
合谷：ごうこく：
更年期：こうねんき：
更年期障害：こうねんきしょうがい：
誤嚥：ごえん：
五感：
コミュタッチ：
コルチゾール
さ
三陰交：さんいんこう：
幸せホルモン：多幸感がある時に分泌されている神経伝達物質の相性。
しあわせのひとしずく
自愛
指間穴：しかんけつ：
自己肯定感
自己実現
自己表現：自分の内にある考えや感情、価値観などを言葉や芸術作品、行動、表情など様々な方法を用いて他者に伝えること。
自分軸：内的基準にもとづき、自分で選択・行動する力。他己評価に惑わされず「私は私」でいる力。
ジョン・ボウルビィ
C触覚線維
視床下部
触覚
触覚体験
触覚の優先順位
邪気
自律神経
蕁麻疹
消耗
小周天：しょうしゅうてん：
心氣体：しんきたい：
神経伝達物質：
陣痛促進剤
上丹田
女性ホルモン
自律型
スキンシップ
ストレンジ・シチュエーション法
ストレス
ストレス反応学説
ストレスホルモン
ストレスコーピング
ストレスコントロール
ストレッサー
井穴：せいけつ：
成長のピラミッド
セラピスト：
セルフケア：
セルフタッチ：
セロトニン
セロトニン神経
仙骨
早産
た
体幹：たいかん：
体性感覚：たいせいかんかく：
大椎：だいつい：
タッチケア
タッチセラピー
タッピング
タッチング
丹田
ドパミン
チャクラ：命の源である氣の出入口。
手あて
中丹田
中胚葉
島皮質
東洋医学
トラウマ
特養：とくよう：特別養護老人施設
とらわれ型
トリプトファン
な
内胚葉
にきび
乳幼児期
認知症
ネガティブ脳サイクル
ねんね期
ねがえり期
脳疲労：情報過多により脳の情報処理がおいつかず、自律神経系、ホルモン系、免疫系などのバランスが乱れてしまう状態のこと。
脳内麻薬
ノルアドレナリン：
は
ハーブピロー：
パーソナルスペース：他者の侵入によって不快感が生じる個人的空間のこと（エドワードTホール1966）
バーンアウト：それまで一つの物事に集中していた人が、極度の疲労により無気力や自己嫌悪、仕事拒否になること。＝燃えつき症候群
肌感覚
花まるコーピング：花まるコーピングはごきげんな自分を保つための対処法のこと。EHAJオリジナルの心の使い方メソッド。
花まるタッチ
反射区療法
ハンス・セリエ
ハンドベイン：主に加齢によって静脈が浮き出て見える状態のこと。⇒もっと詳しく
皮脳同根
疲労：ひろう：過度の肉体労働、精神活動により心身のパフォーマンスが低下した状態
表皮
パフォーマンスアップ
バリア機能
ヒーリング：
副交感神経：
不安型
フラックスシード
プロテクション：自分らしさを保ち消耗しないための境界線の意識
プロテクションスーツ：自他の境界線を明確に守るイメージ
プロラクチン
ベビータッチ
ベビーマッサージ
扁桃体
報酬系
ホームケア
ポジティブ脳サイクル
ポジティブマインド
ホットケア：
ホットタオルパック：
ポリシー：
母乳育児
ホムンクルス：
ま
マインドセット
マインドフルネス
マズローの五段階欲求
未解決型
免疫
メアリー・エインズワース
無秩序型
沐浴
燃えつき症候群
や
ヤングケアラー
湧泉：ゆうせん：
陽池：ようち：
ら
リズム運動
リラックス
リネン
臨界期
レシーバー：
労宮：ろうきゅう：
わ
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