幸せホルモンを増やす方法

昨日の台風19号、まだ被害の全容が明らかになっていませんが、大変な想いをされている皆さまへ心からお見舞い申し上げます。 今回は、日本中が警戒レベル５「命を守るための最善の行動をとる」を経験することにな...

グラウンディングとは～私は私。自分らしく生きる力 グラウンディングとは、大地にしっかり根をおろしぶれずに生きる力のことです。グラウンディングがバランスしていると、心も体も疲れにくくなります。 心、氣、...

プロテクションとは～温かいコミュニケーション楽しむための必須技術 プロテクションとは、自分の境界圏（パーソナルスペース）を守りながら、他人と温かいコミュニケーションを楽しむための気疲れを予防する技術で...

学校に行きたがらない子供に親として何が出来るのか。ぶれない母になる決意。 30代のIさんは2人のお子さんがいる主婦です。上のお子さんが小学校２年生の時、学校に行きたがらないことが増えてきました。 校門...

「ずっとずっと大好きだよ」という絵本をご存じでしょうか？ ハンス・ウィルヘルムの名作です。 犬でも猫でもモルモットでも、人間より寿命が短いという決定的な事実があります。 小さな命を家族に迎え入れ、一緒...

その痛みは体の原因？心の原因？ 朝になると「お腹が痛いから学校に行きたくない」と子どもに言われたら、皆さんはどうされますか？ まずはこの痛みが心からきているのか、体からきているのか分析しますよね 学校...