香りをかぐだけで幸せホルモンが増えるとしたら、落ち込んでいる自分をケアしたい時とても役立ちそうですよね。 実はいくつかの精油で幸せホルモンが増えるという研究報告があります。 精油とはなんでしょうか？ま...

外出できない皆さまにも、幸せホルモンいーっぱいになっていただけるように【自分で幸せホルモンを増やす方法シリーズ】を動画レッスン付きでお届けすることにしました！ 5分あればできますので楽しんでみてくださ...

タッチケア（タッチングケア）とはお肌に優しくふれることで幸せホルモンを増やし、心身の健康を増進する手当て法です。 人生のはじまりから終わりの瞬間まで温かいコミュニケーションを楽しむことができます。”な...