2月の花まるタッチ®ケアギバー講座にて、またあらたな認定ギバーさんが誕生しました。
おめでとうございます！
仕事も家事も育児もフル活動の生徒さん。
「こんなに疲れている自分が、誰かのことを元氣にすることなんてできるのかしら？」
という疑問をもちつつレッスンに参加してくださいました。
実はお忙しい方ほど、誰かのためにケアしたり、わざわざレッスンに足を運ぶ方が疲労回復につながります。
いくら忙しくても、毎日5分や10分のセルフケアの時間がとれないはずはありませんね。でも忙しい時ほど「自分のために何かしよう」という意識がおきないし、アレもコレも片づけなくちゃ！と頭がパンパンでケアに集中することが難しいものです。
そんなときでも、家族やお友達など、自分以外の大切な人のためなら集中できるものですよね。
人のためなので真剣に集中して「今ここ」の心地よさを楽しむことができ、結果として自分も人も幸せホルモンであふれるのです。
とはいえ、触れることで自分の疲れが相手にうつるように感じてしまう場合もありますよね。
それを防ぐためにプロテクションやグラウンディングを学び、さらに自分を満たす技術を学びます。
誰かを元氣にしたいなら、まず自分から！が基本ですからね。
その中の一つ花まるコーピングは、花まる＝ご褒美、コーピング＝対処法
自分を満たす心の使い方について学びます
さらに自分を満たす呼吸法や
セルフタッチケアは氣めぐりハンドと花まるタッチ®の2種類
さらに身近な人と幸せホルモンを増やせるペアの花まるタッチ®実技
もりだくさんの5時間のレッスンを修了すると花まるタッチ®ケアギバーに認定です。
自分で自分にふれるセルフタッチケアで心地よさを感じることができると「セルフケアしなくちゃ」と思わなくても、自然に手が動くようになります。
でも自分にふれて本当に心地よいと感じられるようになるまで時間がかかる人もいらっしゃいます。そんな人は、家族や友人のための花まるタッチ®を積極的に楽しんで、ふれる心地良さを脳に覚えてもらえるといいですね。
さて今回は、レッスンの後、Energy Hand®タッチ（おひるねハンド）も楽しまれましたよ。
仕事も家事も育児も大忙しで、今日も寝不足とのことでしたので、ぐっすりお休みいただけました。
EHAJでは「レッスンそのものが癒しの時間になるように」を合言葉に、今ここを心地よく過ごす時間を心がけています。
参加くださった生徒さんも、サポート側も、みんなが心地よく幸せホルモンがチャージできるようなレッスンをこれからも続けていきたいと思っています。
今日も楽しい時間をありがとうございました。
次回の花まるタッチ®ケアギバー講座は3月17日（日）10：00-15：00です。
インフルエンザとコロナが流行していてお休みの方もいらっしゃいましたが、体調不良で参加できなくてもEHAJでは無料でレッスンの振り替えが可能です。
実技スクーリングは毎月第三日曜にやっていますのでご検討中の方も安心してお申込みくださいね。
→自分も人も幸せホルモンを増やせる人になる～花まるタッチ®ケアギバー講座
