じぶんへタッチケア

あなたは、横からみた時に耳よりも肩が前に出ていませんか？ もしかすると巻き肩かもしれません。 巻き肩とは 肩峰が耳より前に丸まっていて、胸側の筋肉（小胸筋・斜角筋など）が硬く縮まり、逆に背側にある肩甲...

皆さんこんにちは！EHAJ代表の宝官です。 誰でも簡単に幸せホルモンを増やすタッチケア技術「花まるタッチⓇ」ですが、自分の心と体の声を聴くこともできるのをご存じですか？ タッチケアはスキンシップと違っ...

昨夜の地震で、眠れない不安な夜を過ごされた方も多いかと思います 不安な時、脳の扁桃体が興奮しています。それを鎮めるのが幸せホルモン・オキシトシン。そしてそのオキシトシンを増やすのがタッチケアです。 あ...

外出できない皆さまにも、幸せホルモンいーっぱいになっていただけるように【自分で幸せホルモンを増やす方法シリーズ】を動画レッスン付きでお届けすることにしました！ 5分あればできますので楽しんでみてくださ...

タッチケアで幸せホルモンに満たされる生き方を提案する日本エナジーハンド協会の宝官です なんとなーく忘れがちですが、肌は人間最大の「感覚器」です 脳で覚えていることだけが記憶ではありません。 先日、乳...

室内作業が続き、前屈みになっていると知らない間に猫背になっていますよね。猫背になればなるほど呼吸が浅くなり、氣力が失われていきます。 そこで簡単にやる気アップ！美姿勢をとりもどす方法が日本古来のたすき...