じぶんへタッチケア

皆さま、ふと気付くと猫背になっていませんか？パソコンやスマートフォン作業が多くなると首が前に出て、それを支えるために首と肩の筋肉が緊張してつらい肩コリに・・。 猫背や巻き肩になっているなあと気付いたら...

前回は気配り上手な方がなぜ疲れてしまうのかについて書きました。慣れない場所や人といると疲れることは誰もが経験していることですよね。でも仲の良いお友だちや楽しい集まりだったはずなのに、家に帰るとどっと疲...

日本では気が利いて気配りできる女性が好まれますよね。言葉にしなくても場の空気を読んでさっと行動する。仕事でも家庭でも友人関係でさえ気配り能力が求められます。そんな気配り上手なあなたは、気疲れしやすくあ...

気疲れというと初対面の人付き合いや人混みなどを思い浮かべる方も多いと思いますが、実は家族がストレスの原因であることが多いものです。 今回は家族がストレスの原因の場合についての気疲れしない方法についてま...

もうすぐ年末年始で親族が集まる機会が増えますね。皆さんは気疲れする方ですか？そもそも「気疲れ」とはなんでしょうか？ 気疲れとは 「氣」とは車で例えるならバッテリーのようなもので、私達を動かす動力そのも...

昨日の台風19号、まだ被害の全容が明らかになっていませんが、大変な想いをされている皆さまへ心からお見舞い申し上げます。 今回は、日本中が警戒レベル５「命を守るための最善の行動をとる」を経験することにな...