幸せホルモンとは？セロトニンのすごい効果
幸せホルモンってご存じですか？
幸せホルモンとは、多幸感に関わる神経伝達物質などで
セロトニン、オキシトシン、ドーパミン、βエンドルフィンなどが有名です
なかでも、セロトニンはこんな素晴らしい作用があります
●心が安定する
●良い姿勢を維持する
●イライラしにくい
●人に優しくなれる
●やる気、行動力がある
●日中活発に活動し、夜は安眠できる
●認知症予防
ぶれない、疲れない、自分らしく輝くためのグラウンディングに欠かせないホルモンで
不足すると、うつ病傾向に・・
セロトニン神経が弱ってしまうとこんな症状が。
□気づくと猫背
□口がポカンと空きやすい
□朝すっきり起きられない
□顔つきにしまりがない
□物忘れがひどくなった
思いあたる？
でも大丈夫！
お薬に頼らずに、自分でセロトニン神経を元氣にすることができるのです。
セロトニンを増やすライフスタイルが手に入る
日時：2月9日（土）10：00-15：00
会場：Garden Spaceくるくる（鎌倉駅徒歩10分）
内容：グラウンディング、プロテクション、セルフハンドトリートメント、呼吸法
ストレスで傷ついた脳細胞を若返らせるためには、頭で考えていてもダメ！
体から脳を変えていく講座です
自分らしく輝き続けたい皆さま、お待ちしております
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グラウンディングって何？という方はこちらの記事をどうぞ
幸せホルモンで満たされるライフスタイルを提案する日本エナジーハンド協会
