幸せホルモンとは?セロトニンのすごい効果

幸せホルモンってご存じですか?

幸せホルモンとは、多幸感に関わる神経伝達物質などで

セロトニン、オキシトシン、ドーパミン、βエンドルフィンなどが有名です

なかでも、セロトニンはこんな素晴らしい作用があります

●心が安定する
●良い姿勢を維持する
●イライラしにくい
●人に優しくなれる
●やる気、行動力がある
●日中活発に活動し、夜は安眠できる
●認知症予防

ぶれない、疲れない、自分らしく輝くためのグラウンディングに欠かせないホルモン
不足すると、うつ病傾向に・・

セロトニン神経が弱ってしまうとこんな症状が。

□気づくと猫背

□口がポカンと空きやすい

□朝すっきり起きられない

□顔つきにしまりがない

□物忘れがひどくなった

思いあたる?

でも大丈夫!

お薬に頼らずに、自分でセロトニン神経を元氣にすることができるのです。

セロトニンを増やすライフスタイルが手に入る

「Energy Hand(R)入門グラウンディング講座」

日時:2月9日(土)10:00-15:00
会場:Garden Spaceくるくる(鎌倉駅徒歩10分)
内容:グラウンディング、プロテクション、セルフハンドトリートメント、呼吸法

ストレスで傷ついた脳細胞を若返らせるためには、頭で考えていてもダメ!
体から脳を変えていく講座です
自分らしく輝き続けたい皆さま、お待ちしております

グラウンディングって何?という方はこちらの記事をどうぞ

気疲れせずに自分らしく生きる力~グラウンディングのやり方とコツ

幸せホルモンで満たされるライフスタイルを提案する日本エナジーハンド協会

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