▶2023/2/14【ベビーのタッチケア／おなか編】

0歳から楽しめるタッチケア第３回は「おなか編」です

パパ・ママはもちろん、プレママさん、プレグランマさん、赤ちゃんをかこむすべての大人の皆さまへ

温かい手と声と笑顔のシャワーで幸せホルモンいっぱいの時間を楽しんでくださいね♡

→はじめる前に（はじめての方はこちらをご確認ください）

基本のストローク

おなかのタッチケアは♪ひらいた、ひらいたを唄いながらおこないます。まず下腹部にグーをあてて、小指側から一本ずつパラパラとひらいてパーになり、また小指からたたんでグーに戻ります。腸の動きを活発にするイメージで、優しく時計まわりでさすります。

腸を優しく刺激

足首からひざのあたりを支えながら、下腹部に太ももをつけるような感覚でくっくっと膝をおります。このポーズはガスが出やすいので便秘ケアにもとてもよいです。